Patah hati ? Ini Obat nya.....

 

Membangun kisah cinta asmara dengan pujaan hati tentunya menjadi keinginan dan harapan kita semua. Hubungan yang kita jalani dengan baik dan harmonis pasti nya akan mendatangkan kebahagiaan bagi setiap orang. Walaupun begitu, tidak dapat dipungkiri bahwa didalam menjalani hubungan dengan pasangan pasti akan menemui berbagai persoalan masalah dan konflik yang dapat menimbulkan kerenggangan.

Munculnya sebuah masalah dalam suatu hubungan memang menjadi suatu hal yang sangatlah wajar. Namun, sering pula berbagai masalah dan konflik yang timbul bisa menyebabkan terjadinya perpisahan. Hal ini biasanya terjadi ketika dua orang yang menjalin asmara percintaan tidak mampu berkomunikasi dan menyelesaikan masalahnya dengan baik secara satu sama lain.

Orang yang putus cinta setelah menjalin hubungan yang romantis dengan pasangan, tentu merupakan hal yang sangat sulit rasanya untuk diterima. Orang yang putus cinta umumnya mengalami kesedihan, penyesalan, sampai timbul perasaan kehilangan. Ini merupakan suatu kondisi tersulit yang mau tidak mau harus dihadapi dan dijalani, sebab hidup akan selalu berjalan dan banyak hal baik lainnya yang dapat kita lakukan di masa yang akan datang.

Walaupun sangatlah sulit, bukan berarti Anda yang mengalami patah hati tidak mampu melalui masa ini dengan baik. Berikut beberapa cara mengatasi patah hati yang bisa Anda lakukan. Walaupun tidak langsung, namun Anda bisa melakukan nya secara perlahan.

1. Jujur dengan Perasaan yang Ada

 Awal pertama dari proses penyembuhan adalah  diawali dengan mengakui perasaan dan membiarkan diri merasakan kesedihan yang ada. Intinya jangan ditahan apalagi dengan membohongi diri sendiri.

Berikan kepada diri Anda waktu dan ruang untuk menangis dan merasakan semua emosi yang saat ini masih terjadi. Dalam kondisi ini, menangis dapat memberikan kelegaan dan sedikit ketenangan pada hati dan pikiran serta dapat meningkatkan mood menjadi lebih baik.

Anda perlu memberi sedikit waktu beberapa hari atau bila diperlukan seminggu untuk menerima kenyataan yang terjadi saat ini, tetapi setelah itu saatnya untuk memperbaiki diri dan fokus  kembali untuk menjalani hidup.

2. Mulailah untuk melupakan Ingatan Masa Lalu

Cara mengobati patah hati  dari hal menyakitkan berikutnya ialah dengan menghapus hal-hal yang dapat membawa pada memori kenangan masa lalu. Saat melupakan sebuah kata perpisahan, hal pertama yang perlu dilakukan adalah membersihkan rumah dari apapun barang yang dapat mengingatkan tentang dia. Jika tidak dilakukan, akan sangat sulit bagi siapa saja untuk menyembuhkan diri ketika masih tersimpan foto kenangan dengan mantan atau barang-barang yang dapat mengingat dirinya.

3. Menjaga Kesehatan dan Kebahagiaan diri sendiri

Dengan kata lain, pastikan Anda makan dengan teratur dan menyehatkan, olahraga  secara teratur, menjaga kebersihan, dan cukup waktu tidur. Mungkin Anda juga bisa sedikit hiburan seperti mencoba menikmati pijatan relaksasi, perawatan wajah, atau manikur. Dan sebagai nya yang tentu mengandung hal positif lain nya.

4. Menjaga dan terhubung Koneksi dengan Orang Lain

Meskipun Anda mungkin berniat untuk mengurung diri di kamar seharian dan larut dengan putus asa dan kesedihan, ini bukanlah tindakan yang bijaksana saat sedang putus cinta. Sebaliknya, rencanakan lah tujuan untuk menghubungi kembali dengan orang lain.

Anda bisa menelepon keluarga ataupun teman. Bahkan Anda bisa untuk bertemu secara langsung dengan mereka.

5. Bertualang ketempat Wisata

  Di sini, Anda bisa mencoba solo travelling, bersama teman, sahabat, atau pun keluarga untuk mengunjungi suatu tempat yang menyenangkan. Hal ini dapat memberikan waktu bagi diri sendiri untuk berpikir dan melepaskan semua hal dan perasaan yang mengganggu perasaan.

Mungkin Anda juga bisa menghabiskan malam yang santai sendirian, mendaki pegunungan, atau merencanakan liburan yang singkat. Cara ini juga dapat meringankan proses penyembuhan diri setelah putus cinta.

6. Menerima kata "Berakhir"

 Meskipun terkadang sebagian dari kita terkadang masih berharap dan kesempatan yang mungkin akan terjalin kembali dengan pasangan. Namun hal itu adalah sebuah kemungkinan kecil. Sebaiknya, Anda perlu menerima kondisi dengan berlapang dada atas kondisi yang terjadi saat ini dan kembali melanjutkan hidup dengan lebih baik.

Jika tidak memahami dan ikhlas bahwa semuanya sudah berakhir, Anda akan terus terjebak didalam ketidakpastian menunggu dan berharap mantan akan menyadari dengan sendirinya kesalahan dan meminta untuk kembali bersama. Sebaliknya, pelajari hikmah yang terkandung di balik hubungan ini yang telah berakhir. Teruslah melangkah maju, tegakan kepala, dan kembali dan fokus lah mengejar cita-cita. Setiap langkah yang Anda ambil, semakin dekat dengan penyembuhan dan kehidupan yang baru yang jauh lebih indah.